비만도 계산기(BMI)란?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간편하게 판단하는 국제 표준 지표입니다. 계산식은 BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²입니다.
키워드에그 비만도 계산기는 대한비만학회의 한국인 기준을 적용합니다. 서양(WHO) 기준과 달리 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률이 높아 더 엄격한 기준(과체중 23, 비만 25)을 사용합니다.
한국인 BMI 기준 vs WHO 기준
| 분류 | 한국 기준 | WHO 기준 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5~22.9 | 18.5~24.9 |
| 과체중 | 23~24.9 | 25~29.9 |
| 비만 | 25~29.9 | 30~34.9 |
| 고도비만 | 30 이상 | 35 이상 |
자주 묻는 질문 (FAQ)
BMI(체질량지수)란 무엇인가요?+
BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 판단하는 국제 표준 지표입니다. 예: 키 170cm, 체중 70kg이면 BMI = 70 ÷ 1.7² = 24.2.
한국인 BMI 기준은 서양과 다른가요?+
네, 한국(아시아)은 서양보다 엄격한 기준을 적용합니다. 대한비만학회 기준으로 BMI 23 이상이 과체중, 25 이상이 비만입니다. 서양 기준(WHO)은 25 이상이 과체중, 30 이상이 비만입니다.
BMI만으로 비만을 판단할 수 있나요?+
BMI는 간편한 선별 도구이지만, 근육량·체지방률·허리둘레 등을 종합적으로 고려해야 정확한 비만 판정이 가능합니다. 근육이 많은 운동선수는 BMI가 높아도 비만이 아닐 수 있습니다.
적정 체중은 어떻게 계산하나요?+
적정 체중은 BMI 18.5~23 범위를 기준으로 계산합니다. 예를 들어 키 170cm인 경우 적정 체중은 53.5kg~66.5kg입니다. 계산식: 적정 체중 = BMI × 키(m)².