국민체력100 대상은 만 4~6세와 만 11세 이상으로 나뉩니다.
국민체력100 대상 연령에서 걸리는 지점
사이가 비어 있습니다.
| 구분 | 대상 |
|---|---|
| 대상 | 만 4세~6세 유아기 |
| 대상 | 만 11세 이상 |
| 범위 | 대한민국 국민 |
| 장소 | 전국 체력인증센터 |
| 운영 | 국민체육진흥공단 |
| 재원 | 국민체육진흥기금 |
먼저 대상 연령부터 적겠습니다. 소개 원문은 이렇습니다.
“만 4세~6세 유아기와 만 11세 이상의 대한민국 국민”
두 구간이 이어져 있지 않습니다. 만 7세에서 10세가 그 사이에 들어 있지 않다는 뜻입니다.
아이를 데려가시려는 분이 예약 화면에서 막히는 지점이 대개 여기입니다. 어린이도 된다는 말만 듣고 갔다가 초등 저학년이라 안 되는 경우가 생깁니다. 나이부터 맞는지 보십시오.
사업 설명은 이렇습니다.
“국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정·평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스”
운영은 국민체육진흥공단이고 국민체육진흥기금으로 시행합니다. 장소는 전국 체력인증센터입니다.
비용에 대해서는 정책브리핑에 “[오맞! 이 정책] ‘무료로 체력측정하고 운동처방 받으세요’”라는 제목의 기사가 올라와 있습니다. 다만 소개 페이지 원문에는 ‘무료’라는 표현이 없어 이 글에서 단정하지 않겠습니다. 예약하실 센터에서 확인하십시오.
측정 항목과 소요 시간, 인증 기준도 이 글에서 확인하지 못했습니다.
국민체력100이 주는 것과 인증서
측정만이 아닙니다.
- 측정 — 체력수준 측정 및 평가
- 처방 — 운동 상담 및 처방
- 프로그램 — 맞춤형 운동 프로그램
- 증명 — 국가 공인 인증서
- 관리 — 체계적 관리
- 관리 — 지속적 참여 지원
체력을 재 주는 곳으로만 아시면 절반입니다. 소개에 적힌 제공 내용은 다섯입니다.
- 체력수준 측정 및 평가
- “체력수준 맞춤형 운동 프로그램”
- 운동 상담 및 처방
- “국가 공인 인증서” 발급
- 체계적 관리 및 지속적 참여 지원
2번과 3번이 실제로 남는 부분입니다. 숫자를 받아 보는 것으로 끝나면 그래서 뭘 해야 하는지를 모릅니다. 여기서는 상담과 처방이 붙습니다. 운동을 시작하려는데 어디서부터 해야 할지 막막하신 분에게 맞습니다.
4번도 알아 두십시오. 국가 공인 인증서가 나옵니다. 체력을 서류로 보여야 할 일이 있을 때 쓸 수 있습니다.
5번은 한 번 재고 끝이 아니라는 뜻으로 읽으시면 됩니다. 시간을 두고 다시 재어 변화를 보는 구조입니다.
이 글에서는 특정 센터를 추천하지 않겠습니다. 체력인증센터 찾기에서 가까운 곳을 고르십시오.
국민체력100 예약과 변경 방법
네 단계입니다.
- 1 — 회원가입
- · 구분 — 일반 / 어린이 회원
- 2 — 로그인
- · 방법 — 아이디 또는 디지털원패스
- 3 — 지역·센터·날짜·시간
- 4 — 사전신체상태 설문 · 참가동의
예약은 네 단계로 안내돼 있습니다.
- 회원가입 — 일반/어린이 회원 선택, 본인인증, 약관동의, 정보 입력
- 로그인 — 아이디와 비밀번호, 또는 디지털원패스
- 예약 — 지역/센터 선택 → 날짜 선택 → 시간 선택 후 신청서 작성
- 동의 및 확인 — 사전신체상태 설문, 참가동의, 예약완료
1번에서 갈립니다. 가입할 때부터 일반 회원과 어린이 회원이 나뉩니다. 아이 몫을 어른 계정으로 잡으려다 막히는 일이 있으니 누가 측정을 받는지를 기준으로 고르십시오.
2번에서는 디지털원패스를 쓸 수 있습니다. 아이디를 새로 만들기 번거로우면 이쪽이 빠릅니다.
4번을 그냥 넘기지 마십시오. 날짜와 시간만 고르면 끝이 아닙니다. 사전신체상태 설문과 참가동의까지 마쳐야 예약완료입니다. 여기서 창을 닫으면 예약이 안 잡힌 상태로 남을 수 있습니다.
몸 상태를 묻는 설문이 붙어 있다는 것은 측정이 실제로 몸을 쓰는 일이라는 뜻이기도 합니다. 최근에 아프셨거나 치료 중이라면 사실대로 적으십시오.
날짜를 바꾸실 때는 취소하고 다시 잡는 것이 아닙니다.
- 마이페이지로 들어갑니다.
- 체력인증내역 > 예약현황을 엽니다.
- 해당 예약의 [예약변경]을 누릅니다.
- 새 센터/날짜/시간을 고르고 확정합니다.
센터까지 바꿀 수 있다는 점을 알아 두십시오. 예약해 둔 곳이 멀어졌다면 다시 처음부터 하지 않아도 됩니다.
예약이 언제 열리는지는 이 글에 적지 않았습니다. 검색으로 도는 이야기가 있으나 예약방법 안내 원문에서 확인되지 않았습니다. 잘못 알려 드리면 엉뚱한 시각에 기다리게 되므로 적지 않겠습니다. 취소 규정도 확인하지 못했습니다. 예약 화면과 센터 안내에서 확인하십시오.
자주 묻는 질문
몇 살부터 받을 수 있나요?
만 4세에서 6세 유아기와 만 11세 이상의 대한민국 국민으로 안내되어 있습니다.
초등 저학년도 되나요?
안내된 두 구간 사이의 연령은 포함되어 있지 않으므로 예약 전에 확인하십시오.
측정만 해 주나요?
체력수준 평가와 함께 맞춤형 운동 프로그램, 운동 상담 및 처방이 제공됩니다.
