건강/헬스 쪽은 아직 잘 몰라서 여러분 의견을 듣고 싶습니다. - 보충제보다 기본 식사 구성을 먼저 정리하는 편을 권합니다. - 회복 시간을 충분히 두지 않으면 오히려 정체됐습니다. - 개인 경험이라 몸 상태에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 다들 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.