건강/헬스 관련해서 여쭤볼 게 있어 글 남깁니다. 1. 통증이 있으면 참지 말고 병원 진료를 먼저 받아보세요. 2. 처음 한 달은 자세를 익히는 데 집중하는 게 좋습니다. 3. 보충제보다 기본 식사 구성을 먼저 정리하는 편을 권합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.