얼마 전에 직접 해보고 남기는 건강/헬스 후기입니다. - 식단과 수면을 함께 관리해야 변화가 눈에 보였습니다. - 체중은 하루 단위 변동이 크니 주 단위로 보는 게 낫습니다. 제 기준일 뿐이니 참고만 해주세요.