건강/헬스 관련해서 여쭤볼 게 있어 글 남깁니다. 1. 강도보다 꾸준한 빈도가 결과를 만들었습니다. 2. 통증이 있으면 참지 말고 병원 진료를 먼저 받아보세요. 3. 개인 경험이라 몸 상태에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 읽어주셔서 감사합니다.