건강/헬스 이야기 나누고 싶어서 조심스럽게 글 올려봅니다. 1. 보충제보다 기본 식사 구성을 먼저 정리하는 편을 권합니다. 2. 처음 한 달은 자세를 익히는 데 집중하는 게 좋습니다. 3. 통증이 있으면 참지 말고 병원 진료를 먼저 받아보세요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.