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체력 올리려고 한 훈련 정리

글쓴이 느린걸음작성일 2026. 5. 19. 오후 6:00조회 250댓글 0

등산 이야기 나누고 싶어서 조심스럽게 글 올려봅니다.

 

- 등산화는 오후에 발이 부은 상태로 신어보고 고르는 게 낫습니다.

- 해가 지는 시간을 기준으로 되돌아올 시각을 미리 정해두세요.

- 배낭 무게는 체중의 10% 안쪽이 편했습니다.

 

제 기준일 뿐이니 참고만 해주세요.

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