동식물 처음 시작하시는 분들께 도움이 될까 해서 적어둡니다. - 훈련은 짧고 자주 하는 쪽이 효과가 좋았습니다. - 이상 증상이 보이면 검색보다 병원 진료가 먼저입니다. 혹시 제가 놓친 부분이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.